11月30日，2025西藏攀巖自然巖壁公開(kāi)賽在拉薩圓滿落幕。這項(xiàng)連續(xù)舉辦三年的賽事，以“體育＋文旅”為紐帶，匯聚全國(guó)70名選手競(jìng)技高原巖壁，既展現(xiàn)了西藏戶外資源魅力，更讓“冬游西藏”煥發(fā)新活力。賽場(chǎng)內(nèi)外，藏北姐妹花旦增拉珍與白瑪曲措的逐夢(mèng)故事感人至深，從牧區(qū)走向全國(guó)賽場(chǎng)的成長(zhǎng)軌跡，正是西藏攀巖運(yùn)動(dòng)“體教融合”培養(yǎng)模式的生動(dòng)縮影。自隊(duì)伍成立以來(lái)，西藏攀巖搭建人才梯隊(duì)，通過(guò)賽事賦能、校隊(duì)聯(lián)動(dòng)，讓越來(lái)越多雪域少年在巖壁上追逐夢(mèng)想，也讓高原賽事成為展示西藏發(fā)展活力的亮眼名片。

　　以賽為媒　高原賽事成戶外文旅新名片

　　11月30日，隨著選手向紅春的順利完賽，2025西藏攀巖自然巖壁公開(kāi)賽在拉薩市城關(guān)區(qū)奪底街道吉倉(cāng)自然巖壁場(chǎng)地圓滿落下帷幕。這項(xiàng)連續(xù)舉辦三年的高原賽事，如今已從區(qū)域級(jí)競(jìng)技活動(dòng)成長(zhǎng)為匯聚全國(guó)攀巖力量、展示西藏戶外獨(dú)特魅力的重要平臺(tái)，更成為推動(dòng)“體育＋文旅”深度融合的亮眼名片，讓“冬游西藏”煥發(fā)別樣生機(jī)。

　　本屆賽事吸引力十足，不僅有來(lái)自香港特別行政區(qū)及四川、云南、江西等10余個(gè)省區(qū)市的專業(yè)選手，更匯聚了西藏本土深耕攀巖運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好者，70名選手涵蓋不同年齡層與技術(shù)水平，共同在高原巖壁上展現(xiàn)競(jìng)技風(fēng)采。賽事設(shè)置科學(xué)多元，同時(shí)增設(shè)群眾體驗(yàn)組，讓普通戶外愛(ài)好者也能親身感受攀巖運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，實(shí)現(xiàn)了專業(yè)競(jìng)技與全民健身的雙向賦能、同頻共振。

　　與平原地區(qū)賽事相比，西藏攀巖自然巖壁公開(kāi)賽的高原屬性極具辨識(shí)度。賽事舉辦地拉薩市城關(guān)區(qū)奪底街道吉倉(cāng)自然巖壁場(chǎng)地海拔超3600米，空氣稀薄、氧氣含量較低的環(huán)境，對(duì)選手的體能分配、心肺功能和技術(shù)穩(wěn)定性提出了遠(yuǎn)超常規(guī)的嚴(yán)苛考驗(yàn)。

　　作為賽事主辦方，西藏自治區(qū)體育局多年來(lái)始終以賽事為抓手，持續(xù)完善戶外賽事全鏈條服務(wù)體系。從巖壁安全檢測(cè)、賽事組織協(xié)調(diào)到后勤保障、醫(yī)療應(yīng)急，每一個(gè)環(huán)節(jié)都精益求精，累計(jì)投入資源優(yōu)化賽道設(shè)施、提升服務(wù)質(zhì)量，為參賽選手和游客提供全方位保障。如今，該賽事已成為集中展示西藏戶外資源優(yōu)勢(shì)的重要窗口，不僅讓攀巖文化在高原大地上落地生根、蓬勃發(fā)展，更以“體育搭臺(tái)、文旅融合”的發(fā)展理念，為“冬游西藏”注入強(qiáng)勁活力。

　　賽場(chǎng)之外，賽事的輻射效應(yīng)持續(xù)釋放。來(lái)自各地的選手和游客在參賽之余，走進(jìn)拉薩古城、探訪布達(dá)拉宮，感受西藏文化的深厚底蘊(yùn)，體驗(yàn)高原獨(dú)特的民俗風(fēng)情。

　　42歲本土選手旦增感慨：“看著越來(lái)越多外地人來(lái)西藏參賽、旅游，既為咱們的戶外資源自豪，也希望通過(guò)賽事讓更多人了解真實(shí)的西藏?！睆膶I(yè)選手到普通游客，越來(lái)越多人通過(guò)賽事與西藏結(jié)緣，感受“戶外西藏·美麗天堂”的獨(dú)特魅力，而賽事也成為連接體育競(jìng)技、文化傳播與旅游發(fā)展的紐帶，助力西藏加快建設(shè)戶外運(yùn)動(dòng)大區(qū)，讓高原文旅名片更加閃亮。

　　巖壁姐妹花　從藏北牧區(qū)攀登向全國(guó)賽場(chǎng)

　　競(jìng)技場(chǎng)上，親姐妹并肩逐夢(mèng)卻分戰(zhàn)不同項(xiàng)目的場(chǎng)景實(shí)屬罕見(jiàn)，來(lái)自那曲市比如縣的旦增拉珍與白瑪曲措便是這般特別的存在。雖各自馳騁專屬賽道，二人卻以同樣的執(zhí)著與熱血奔赴目標(biāo)。15歲的姐姐在巖壁上動(dòng)作舒展堅(jiān)定；10歲的妹妹初登賽場(chǎng)毫不怯場(chǎng)。

　　姐姐旦增拉珍與攀巖的結(jié)緣始于2021年。進(jìn)入那曲市業(yè)余體校后，一次偶然的機(jī)會(huì)讓她被攀巖魅力吸引。從最初面對(duì)巖壁的恐懼、發(fā)力不得法的挫敗，到在教練指導(dǎo)下逐漸找到手感，她在日復(fù)一日的訓(xùn)練中愛(ài)上了向上攀爬的快感。2023年，旦增拉珍順利進(jìn)入西藏攀巖隊(duì)，開(kāi)啟專業(yè)訓(xùn)練之路，每周固定訓(xùn)練與文化課交替進(jìn)行，冬訓(xùn)赴林芝、夏訓(xùn)去四川，多樣化的訓(xùn)練環(huán)境讓她的技術(shù)日益全面。

　　2025年第十五屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)攀巖項(xiàng)目資格賽中，旦增拉珍首次站上全運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)，憑借扎實(shí)功底在兩項(xiàng)全能比賽中成功拿到?jīng)Q賽入場(chǎng)券。“首次參加全運(yùn)會(huì)就能與奧運(yùn)冠軍同臺(tái)競(jìng)技，是難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)?！彼寡援?dāng)時(shí)僅希望發(fā)揮出最佳水平、向?qū)κ秩〗?jīng)。盡管最終未能站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，但這次經(jīng)歷讓她清晰看到差距，也積累了寶貴的賽事技巧與心態(tài)調(diào)整經(jīng)驗(yàn)?！敖叹氉屛覀円再惔?，下一屆全運(yùn)會(huì)，我一定會(huì)沖擊獎(jiǎng)牌。”旦增拉珍語(yǔ)氣堅(jiān)定。

　　妹妹白瑪曲措的攀巖之路，源于對(duì)姐姐的崇拜?！翱吹浇憬憔毰蕩r特別酷，我試著抓了下巖點(diǎn)，覺(jué)得好玩就愛(ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?！?024年，她被那曲市業(yè)余體校選中，或許是天賦加持，或許是姐姐的言傳身教，她也毅然選擇了攀巖。本屆賽事是她的正式亮相，對(duì)于第六名的成績(jī)，白瑪曲措滿心歡喜：“每抓住一個(gè)巖點(diǎn)向上爬，都能感受到滿滿的成就感?！北M管年紀(jì)尚幼，但她目標(biāo)明確，她說(shuō)：“要像姐姐一樣站上全運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)，長(zhǎng)大后更想成為攀巖教練，讓更多人愛(ài)上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。”

　　賽場(chǎng)之上姐妹奮力攀登，賽場(chǎng)之下?tīng)繏鞆奈催h(yuǎn)離。比賽期間，父母專程從老家趕來(lái)觀賽，兩天里全程緊盯女兒們的每一個(gè)動(dòng)作，眼神中滿是驕傲與擔(dān)憂?！翱吹胶⒆优ο蛏系臉幼樱刃牢坑中奶?。”母親紅著眼眶的話語(yǔ)，道出了所有體育生家庭的心聲。而家鄉(xiāng)走出的滑雪名將次仁占堆、索朗曲珍，也一直激勵(lì)著這對(duì)藏北姐妹。

　　體教融合育新苗　雪域攀巖人才梯隊(duì)漸成型

　　自2006年西藏攀巖運(yùn)動(dòng)隊(duì)成立以來(lái)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已逐漸成為西藏競(jìng)技體育的重要突破口。從仁青拉姆斬獲2013年亞洲攀巖錦標(biāo)賽女子難度賽、攀石賽雙冠軍，創(chuàng)造中國(guó)女子攀巖亞洲賽事最佳戰(zhàn)績(jī)，到多位選手在全國(guó)錦標(biāo)賽、亞洲杯中摘金奪銀，西藏攀巖隊(duì)不斷填補(bǔ)空白，實(shí)現(xiàn)歷史性突破。

　　“西藏被譽(yù)為‘戶外天堂’，豐富的自然巖壁資源是發(fā)展攀巖運(yùn)動(dòng)的天然優(yōu)勢(shì)。”西藏自治區(qū)攀巖隊(duì)教練索朗加措表示，依托得天獨(dú)厚的資源條件，隊(duì)伍堅(jiān)持“體教融合”培養(yǎng)模式，既狠抓專業(yè)訓(xùn)練，也重視文化課學(xué)習(xí)與綜合素質(zhì)提升。如今的西藏攀巖隊(duì)不僅邀請(qǐng)外教指導(dǎo)技術(shù)動(dòng)作與英語(yǔ)學(xué)習(xí)，還強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的表達(dá)能力訓(xùn)練，堅(jiān)持“文化水平與競(jìng)技實(shí)力并重”，讓運(yùn)動(dòng)員既能在賽場(chǎng)上拼搏，也能在學(xué)業(yè)上收獲成長(zhǎng)。

　　眾所周知，人才選拔與培養(yǎng)是發(fā)展的核心。那曲市業(yè)余體校作為西藏攀巖人才的重要輸送基地，近年來(lái)在培養(yǎng)輸送方面位居全區(qū)前列。那曲市業(yè)余體校教練達(dá)瓦扎巴介紹，學(xué)校每個(gè)班級(jí)約30名學(xué)生，其中50％－80％能考上自治區(qū)體校。并且教練團(tuán)隊(duì)也會(huì)深入那曲各縣鄉(xiāng)牧區(qū)，發(fā)掘有運(yùn)動(dòng)天賦的孩子。“我校輸送的次仁占堆、索朗曲珍如今已成為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，為自治區(qū)冰雪運(yùn)動(dòng)發(fā)展注入鮮活力量，學(xué)校會(huì)繼續(xù)挖掘和培養(yǎng)好苗子，助力西藏體育事業(yè)發(fā)展?！边_(dá)瓦扎巴說(shuō)。

　　“現(xiàn)在西藏攀巖運(yùn)動(dòng)的群眾基礎(chǔ)還相對(duì)薄弱，但我們有信心讓它越來(lái)越好?！彼骼始哟氡硎荆S著人才培養(yǎng)體系的不斷完善、賽事影響力的持續(xù)擴(kuò)大，未來(lái)將有更多來(lái)自雪域高原的攀巖人才，在國(guó)內(nèi)外賽場(chǎng)上綻放光彩，讓高原巖壁成為孕育夢(mèng)想的沃土。