老人們學習舞蹈動作。 文/圖 記者 央金卓瑪

　　10月22日，拉薩市城關區(qū)扎細街道尼卓林社區(qū)第二期老年大學社區(qū)課堂如期開課，報名參加課程的老人們早早地來到了社區(qū)居民活動中心，對于即將開啟的課程滿懷期待。

　　“聽說社區(qū)要教堆諧，我很想學，就讓女兒幫我報了名?！蹦嶙苛稚鐓^(qū)居民米瑪說?！拔夷贻p的時候很喜歡跳舞，之前也常常到宗角祿康公園學習朗瑪堆諧，但還是沒學會，現(xiàn)在有了這樣一個課程，離家近，還有專業(yè)的老師教學，我一定要好好學?！本用窀裆Ｐχf。

　　記者了解到，尼卓林社區(qū)第二期老年大學社區(qū)課堂的課程主要圍繞西藏傳統(tǒng)歌舞“朗瑪堆諧”進行教學，每周安排兩天的課程，為期一個月?！拔覀冊诳偨Y第一期課程經(jīng)驗的同時積極聽取了社區(qū)居民的意見，了解到不少人有想學習‘朗瑪堆諧’的意愿，便積極對接西藏職業(yè)技術學院，邀請專業(yè)的老師安排了這期課程?！蹦嶙苛稚鐓^(qū)第一書記羅桑多吉說。

　　開班儀式結束后，老人們來到舞蹈排練室，開課前在西藏職業(yè)技術學院音樂教師益卓拉姆的帶領下練習藏式健身操，作為課前熱身活動，隨后益卓拉姆對朗瑪、堆諧進行了細致的講解和示范，從基本動作到舞步串聯(lián)，耐心地指導每一名參與者。隨著音樂的奏響，老人們翩翩起舞，每個人都充滿了熱情與活力，盡情享受舞蹈帶來的樂趣。

　　據(jù)介紹，自尼卓林社區(qū)開設老年課堂以來，轄區(qū)居民的報名熱情很高。老年大學社區(qū)課堂不僅滿足了老年人對精神文化生活的需求，讓大家在家門口暢享文化福利，也進一步拉近了鄰里之間的距離，增進了鄰里感情。未來，尼卓林社區(qū)還將持續(xù)深入了解老年人的各類新需求，分層次、分專業(yè)地安排課程，并努力提高課程質量，真正實現(xiàn)“讓老年人在家門口就能學到才藝”的目標，讓廣大老年人通過老年大學社區(qū)課堂真正實現(xiàn)老有所學、老有所為、老有所樂。